SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialko bcaa

  • Therma Pro

    Post
    Doping

    Czyli np BCAA ale nie bialko prawda?? (no zeby na czczo bylo ) Szkoda ze podobno tauryna jest niedobra do aerobow bo to tez antykatabolik + dodatkowy power

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-06 14:15:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze suplementow do cyklu .

    Post
    Odżywki i suplementy

    to tak: moim skromnym zdaniem możesz odpuścić sobie masakrę. Jeśli jeszcze nie zakupiłeś suplementow to polecam zwykle mono/jablczan + sfd 100% pure power. Wychodzi ekonomicznie a uwierz mi efekty są dobre (oczywiście przy dobrej diecie i treningu). Jeżeli natomiast koniecznie musi być stack to xpand . na pełny cykl potrzeba 2 puszki. Jeśli chodzi [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2011-07-14 21:13:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy redukcja ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli chodzi o TSE to odkąd go kupiłem (tj początek lutego 2 blistry = 60 sztuk) to nie traktowałem go jako magiczny środek, który pozwoli mi zgubić brzuch bez wysiłku, dał mi on raczej swego rodzaju motywacje (być może placebo) do aerobów po treningu, w tym momencie już czasem zapominam go stosować, a aeroby stały się nie odłączną częścią pobytu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 2013-03-22 10:25:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gain fast czy ultimate whey gainer?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dla wszystkich zaintresowanych oficjalne info od dystrybutora (**********) o skladzie Universal Gain Fast 3100, ktory jest sprowadzany przez firme ********** do Polski: Universal Gain Fast 3100: Zawartość opakowania: 2312 g Ilość porcji w opakowaniu: 10 porcji Wartość odżywcza w 1 porcji (5 miarek = 229 g odżywki): Wartość [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4426 Data: 2003-11-24 11:57:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl PH

    Post
    Doping

    Kuba, mniej wiecej Vins napisal co i jak. Zadnych przerw po cyklu - na odbloku trenujesz z nieco mniejsza intensywnoscia. Po odbloku tez nie przerywasz treningow, ale mozesz nieco zmniejszyc kalorie, bo nie bedziesz mial juz takich "mocy przerobowych". HST moze byc, ale osobiscie zostalbym przy splicie z ewentualnie zmienionymi [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5551 Data: 2009-11-26 00:05:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko + bca albo kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html lub http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html Co do BCAA to max support zdecydowanie lepszy w smaku, jednak tylko 5g BCAA [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2016-10-12 17:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ... nie tak jest róznica choć by własnie w stopniowym uwalnaniu aminokwasów z białka , same aminy nie kraża az 7-8 godzin tyle ile średnio kazdy z nas śpi, w organiźmie wiec teoretycznie białko jest lepsza obrona niz łyknięcie samych aminokwasów. Zrszta piszesz ze katabolizm to mało wazna sprawa ... a w sumie nie jest bo wymiana o której wyżej [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3761 Data: 2005-07-16 13:10:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucam rozpiske diety i treningu, rozpisanego mojej narzeczonej przez znajoma naprawde mocno mocno mocno zwiazana z fitnessem na arenie polskiej oraz miedzynarodowej, nie bede wymienial z imienia i nazwiska zeby nie posypaly sie jakies niepotrzebne hejty badz aluzje 1 posiłek 3 całe jaja + warzywa. Można zjeść w postaci omleta, bądź jajecznicy [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4486 Data: 2017-03-14 15:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - przerwa od diety - jakies suple?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jesli chodzi o węgle rano, to mysle ze ok, zaleznie co bedą dawac to bede kombinowal, moze sie okaze, ze bedzie dobrze, jednak jakies wegle biore. A jesli chodzi o białko to mam obecnie jedynie WPC Łowickie, czy bedzie to dobry wybór w trakcie dnia (powiedzmy do śniadania o 8 i ewentualnie alarmowo okolo 11-12) - białko bede pił z wodą, i tak [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1964 Data: 2011-03-07 12:17:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobranie suplementow

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jedzenie bo nie mam wagi i glowy do tego - jem tak na oko Sniadanie: ok 50g sera chudego (odcinam czesc od 250g - cale opakowanie) + szklanka mleka + miarka odzywki bialkowej + 4 lyzki platkow owsianych i garsc orzechow (otreby,laskowe /rodzynki tez sa/ - mieszanka studencka) - orzechy jako zrudlo tluszczy 2 posilek (zalozmy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2011-01-06 14:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Połączenie suplementów.

    Post
    Odżywki i suplementy

    a do xp+BCAA warto dorzucic jeszcze cos? np. bialko czy lepiej zrobic to w nastepnym cyklu po xp+BCAA? jesli tak, to jak mialby wygladac kolejny cykl, z czym polaczyc bialko?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2006-09-06 10:31:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bcaa + białko ??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1. trudno w tym przypadku oceniac sama suplementacje - rano: białko Whey Protein Complex 100% - 50g OK rano potrzebujesz bialka - 20-30 min przed treningiem: Carbo - 50g tutaj dalbym albo porcje bialka albo BCAA/leucyny - po treningu siłowym, przed areobami: OLIMP BCAA Mega Caps - 5 kaps OK - 30 minut po areobach: białko Whey Protein Complex [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2009-08-18 15:52:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko-to skladnik diety takze tak czy siak musisz go wziasc,nom i te BCAA cale powoduje szybsza regeneracje miesni,czyli tez jest potrzebne:).Tylko chodzi o to,zeby do tego kreatynke dodac a mono jest podobno dobre.Bo jak to wszytsko zmieszac razem(mono tez po trenngu 4capsy),to na raz tyle tabletek wyjdzie do zjedzeniaa uuuuu duzo hehe

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-06 16:36:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vandaal Zincas się nie bardzo opłaca. Zincas Forte wychodzi korzystnie tylko te 27mg Zn to trochę dużo. Marcin_VB rozciągam się bezpośrednio po treningu. Zrobię tak jak piszesz BCAA przed i zaraz po, a carbo po rozciąganiu. Odnośnie witamin to mam zapas Maxivitu. Sprawdzałem skład z Olimpem i jest bardzo zbliżony, więc dokończę opakowanie, a potem [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2008-11-22 17:47:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przykład na kombinacje rodem z Canady. Tutaj jest informacja o zawartości tauryny i kreatyny a nawet BCAA. A!!!! i informacja żeby nie używać do redukcji}:-( i to ma być białko. Nie używać przy nietolerancji na laktozę}:-( i to ma być..... A takie extra białko miało być......... a tu dyskretnie daje się do zrozumienia że siet nie wiadomo tak [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-05 20:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety redukcyjnej

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zapotrzebowanie wynosi: Kalorie 3725.81 Węglowodany 55% 2049.2kcal = 512.3gram Białko 15%% 558.87kcal = 139.72gram Tluszcz 30% 1117.74kcal = 124.19gram Według mnie to o wiele za dużo. 1 stycznia ważyłem 100kg trzymałem się diety i zgubiłem 7 do ferii w ferie zaniedbałem i nabrałem 2kg i teraz chce zmienić diete bo tamtej mam dość. W tamtej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2012-02-09 22:06:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobranie GAINERA !

    Post
    Odżywki i suplementy

    No właśnie zastanawiałem sie czy brac carbo z bcaa czy moze gainera(białko poniżej 20% ) (czy może poprostu samo carbo bo na bcaa to chyba zawczesnie )

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2011-01-20 23:07:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5

    Post
    Trening dla początkujących

    Siemka, co myślicie o treningu siłowym na czczo? nie chodzi mi o siłę bo na czczo to jej raczej niewiele, robie redukcje i bardzo dokładnie trzymam się diety, ale mam obawy czy przypadkiem nie doprowadzi to do katabolizmu. W takim przypadku przed treningiem tylko bcaa + białko, zaraz po szybkie białko i za jekieś 30min pełnowartościowy posiłek [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-16 19:25:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANTYKATABOLICZNA SIŁA KAZEINY MICELARNEJ CASEIN 100 to odżywka białkowa o niespotykanej dotąd antykatabolicznej sile, która zapewnia trwałe i systematyczne zaopatrzenie mięśni we wszystkie kluczowe aminokwasy. Kazeina micelarna to najbardziej biodostępna forma kazeiny, która charakteryzuje się wzorcowym, bardzo zbliżonym do ludzkiego profilem [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-03 12:52:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry wybór? Jak dawkować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja był widział to tak: geiner jak braki diety Zgodnie z dniem: biało rano po przebudzeniu (na zachamowanie katabolizmu) ze śniadankiem mono 5gr., witaminy i omega do posiłku przed treningowego omega przed treningiem no xplode i 5 g. BCAA po treningu carbo, 5g. bcaa, 5g. mono 15 minut później białko (za 45minut posiłek) Białko możesz jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2011-04-20 10:34:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)